A aula de pump consiste em movimentos que trabalham praticamente todos os músculos do corpo. Executados dentro da sala de ginástica de forma quase que coreografada utilizando anilhas, barras e halteres podendo ser adaptada para a capacidade individual de cada pessoa. A aula é super enérgica e motivada por músicas vibrantes.

Seus benefícios são inúmeros, segue alguns:

• Define a musculatura, aumentando a força e resistência muscular
• Aumenta a densidade óssea, diminuindo o risco e osteoporose
• Melhora a postura por trabalhar a força e a estabilidade do seu core
• Proporciona resultados rápidos
• Pode ser realizado por homens e mulheres em qualquer nível de condicionamento

Uma excelente escolha, a aula é muito divertida.
Impossível não gostar!!!